추석이 다가온다. 추석 맞이 전, 벌초를 위해 고향을 찾는다. 며칠 후 갑자기 두통과 함께 열이 나기 시작한다. 열만 나도 덜컥 겁이 나기 시작한다. 나, 코로나인가...? 곧 온 가족이 모이는 추석이 다가와요. 요즘은 코로나로 예전같은 명절 분위기가 아니지만 그래도 아직, 명절 맞이 전 벌초는 하나의 정해진 일정처럼 진행이 되곤해요. 추석 전 후로 전국 각지에서 발열, 두통, 발진 등 증상을 호소하는 환자들이 속출하게 되는데 쯔쯔가무시라는 질병을 알고 계신가요? 오늘은 쯔쯔가무시에 대한 예방 및 치료법에 대해 알려드릴게요. 야외활동 또는 벌초를 앞두고 계신 분들은 주목해주세요. 쯔쯔가무시 원인 쯔쯔가무시는 진드기에 물려서 감염이 돼요. 풀숲에는 감염된진드기 유충이 있는데 이 진드기 유충에는 쯔쯔가무시 ..

2017년. 날씬하고 예뻐지는 게 건강보다 더 중요했던, 다이어트에 빠져있을 때가 있었다. 환자나 주변인들에게는 운동과 적절한 식이조절을 말하며 정작 나는 무작정 굶는 다이어트를 선택했다. 그 효과는 어마어마해서 도저히 벗어날 수가 없었다. 눈으로 보이는 수치에 굶어도 배가 고프지 않은 지경에 도달하기까지 했다 병원 3교대 근무를 하며 먹지도, 잠을 제대로 자지도 않았다. 평소 특별히 건강관리를 하지 않아도 아픈 적 없이 잘 살아왔기 때문에, 건강 관리 안 하면 몸이 망가지는 건 그냥 남 이야기였다. 그런 내 몸이 드디어 신호를 보내왔다. 어느 날 갑작스럽게 숨이 차올랐다. 아파트 앞 편의점에서 집에 들어오는데만 20분이 걸렸다. 도저히 움직일 수가 없었다. 직감했다. 빈혈. 그 주, 직원 신체검사가 있..

계절이 바뀔 때가 오면 언젠가부터 마음이 아닌 코가 먼저 반응하기 시작했다. 코 속이 찡한 느낌과 함께 흐르는 콧물로, 아~ 드디어, 청량한 가을이구나. 나는 공기가 조금만 탁해져도 코를 훌쩍 거린다. 대청소라도 하는 날에는 아주 가관이다. 이게 알레르기성 비염이란 것을 알고 난 후 처음 들었던 생각은 알레르기성? 알레르기?? 이런 튼튼한 나에게도 예민한 부분이 있구나 라며 어리석게도, 묘한 기특함에 몸 둘 바를 몰랐었다. 노화 및 여러 원인으로 면역 체계가 무너져 내리고 있다는 쪽으로는 생각도 하지 않은 채. 그렇게 수년 간 앓다 보니 생각이 바뀌었다. 처음 느꼈던 그 묘한, 기특함은 묘한, 신경질로 바뀌어 있었다. 너무 괴롭다. 짜증 난다, 화난다. 숨 조차 내 마음대로 쉴 수 없다는 것에 분통이 터..

입원을 앞두고 계시거나, 지인, 가족이 입원 예정이신 분들은 주목해주세요. 수술이나 입원이 결정됨과 동시에 상담실이나 원무과로부터 입원 준비에 대해 간략하게 정리된 종이를 제공받게 돼요. 하지만, 병원 생활을 해보고 작성이 된 게 아니기 때문에 실질적으로 크게 도움이 되지 않는 경우가 많아요. 입원 시 물품을 제대로 챙겨 오지 않아 곤란해지거나 챙겨서는 안 되는 물건을 챙겨 짐이 늘어나는 수고를 자주 목격했어요. 그래서, 병동 간호사가 입원 시 준비물을 직접 정리해봤어요. 제가 긴 시간 동안 입원 생활하시는 분들을 지켜봐 오면서 느꼈던 이건 필요하고 필요 없다 하는 것들을 정확히 짚어드릴게요. 꼭 챙겨야 할 준비물 1. 세면도구(칫솔, 치약, 수건, 비누, 샴푸, 린스) 세면도구 조차 제대로 챙겨지지 않..

나 또한 족저근막염을 앓고 있다. 아침 기상 시 나타나는 특징적인 통증이 나에게도 찾아오는데, 자주 있는 일은 아니라 특별히 치료를 받아야 한다는 필요성을 못 느꼈다. 하지만 병원에 있으면서 중년 여자 환자들이 족저근막염으로 꽤나 고생하고 있는 것을 체외충격파로 많은 호전을 보이거나 주사치료로 효과를 보는 경우도 봐 왔다. 이런 특별한 치료 없이 생활 및 습관 개선으로 어느 정도 자가 치료가 가능하니 이번 기회에 잘 알아두자. 족저근막염 (足底筋膜炎, plantar fasciitis)이란. 족저근막이란 발뒤꿈치 뼈에서부터 5개의 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유 띠로써 발의 아치 형태를 유지하여 발에 전해지는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 또한 보행 시 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는데 ..

본인이든, 주변 사랑하는 사람이든 일상에서 예기치 못한 사고로 인해 다치는 경우는 흔하다. 특히 운동이나 감염 / 수술 등으로 인해 통증이 생기기도 하며 누군가는 평생 만성적인 통증을 안고 사는 경우도 있다. 이런 경우, 일반인이 당장 손쉽게 처치할 수 있는 것 중 하나가 얼음찜질, 핫팩 등이다 하지만 어느 순간에 어느 찜질을 적용해야 하는지 헷갈릴 때가 많고 자칫 잘못 적용하면 안 하니만 못한 결과를 일으킬 수 있다. 그래서 현직 간호사가 직접 적용 법을 정리해 봤다. 1. 냉찜질(얼음찜질) 냉찜질은 급성 통증에 적용하는데, 수술 및 부상 등으로 염증이 생겨 온도가 올라가거나 부기가 발생했을 때 이를 가라앉히기 위해 시행하는 요법이다. 통증 부위에 냉찜질은 혈관을 수축시키고 혈류와 신진대사를 떨어뜨려 ..

통풍(痛風, Gout)이란? 대사질환의 일종으로, 퓨린(purine) 대사의 산물인 요산이 배출되지 않고 혈액 내에 남아 혈중 농도가 높아지는 고요산혈증(Hyperuricemia)으로 인해 발생한다. 혈액, 관절액 안의 요산은 요산염(Urate) 결정으로 존재하는데 관절 주위 조직, 피하조직, 관절의 윤활막(Synovial membrane), 연골, 연골하골(Subchondral bone)에 침착되어 염증과 통증을 일으킨다. 오랜기간 호전, 재발 반복되며 통풍 발작이 지속되면 골, 연골이 파괴되고 관절의 변형, 섬유화, 골강직증 (Bony Ankylosis) 등으로 진행된다. 주로 중년 이상의 남성에게 발생 빈도가 높으며 근래 환경적 영향으로 발생 빈도는 증가되고 발병 연령은 낮아지고 있다. 여성의 경우..

blood culture (혈액배양검사) blood culture(혈액배양검사)이유 감염증상-발열, WBC 상승, 심내막염, 오한, 피로 증상시 처방 난다. 감염을 확인하기 위해서 행해짐. 혈액에서 세균과 진균을 검출, 동정하기 위해 시행한다. 패혈증 진단에 중요한 역할 및 결핵균, 병원성 균 찾기 위함 정확한 균을 검출하여 최적의 항생제 치료 발열이 최고조에 이른 직후 또는 직전에 채혈한다(병원마다 최고조 발열 기준이 있을 수 있다) 최고조 발열 시기를 놓치면 세균이 혈액 내에서 가장 높은 농도 시기를 놓치는 것이기 때문에 결과에 영향이 있음 blood culture(혈액배양검사) 준비물 (2세트 준비, 3 time의 경우에는 3세트 준비) culture bottle (호기성 Aerovic-파란색, 혐..